人的一生，有三分之一的时间，都是在睡眠中度过的。

睡眠的好坏，影响着人的健康和精神状态，良好的睡眠就是最好的护肤品。

但是，快节奏的生活和压力总让人陷入失眠或睡眠欠佳的状态，好的睡眠质量真的太重要了，那如何能拥有高质量的睡眠呢？

别急，兔兔今天就来分享一款好用的睡眠辅助App——蜗牛深度睡眠。

蜗牛深度睡眠

蜗牛深度睡眠是一款完全免费的睡眠辅助工具，里面有着丰富且高品质的白噪音，并且能够组合多种声音，有效助眠，目前仅支持安卓版本。
App内没有多余的设计，打开后就能看到已收录的海量助眠音乐。

声音里包括动物、婴儿、脑电波、城市、音乐、自然、水、白噪音八大分类，包含一百多种声音，你可以根据自己的喜好选择声音，也可以组合多种声音。

比如在动物这一栏，就有鸟儿、青蛙、猫打呼、雨蛙、唧唧声、鲸鱼、海鸥、猫头鹰、狼、蝉等声音。
城市声音里包含有雨声、老爷钟、电扇、人群、公路、火车、空调声、洒水器、键盘等与生活相关的音乐。

在脑电波这一栏，划分了不需要耳机的等时铃声和需要耳机的双声拍，满足外放和耳机党的双重需求。

自定义的声音最多可以支持10种声音，在混音器内可以看到正在播放的声音和每个声音的音量，你可以在这进行调整和删除。

如果觉得自定义的声音不错，点击保存混音，自定义一个名称，确认后该声音组合就会保存至你的声音库里，方便下次找回。

这里支持音乐播放定时功能，可以选择10分钟、20分钟、30分钟、1小时、2小时，也可以自定义开始时间和结束时间。

另外，还能设置每天的就寝时间闹钟提示，提醒你按时睡觉。

App内的功能完善，且操作简单，不管是睡觉还是日常学习工作，都可以作为背景音来使用。
最重要的是，没有广告，不用登录，无需会员，完全免费使用，帮你缓解压力的同时又能助眠，实在是一举两得的宝藏App了。

兔兔已经找好蜗牛深度睡眠App的下载链接了。