小梦睡眠app,减压放松、助眠神器。失眠必备软件!

2022-08-02 22:42:51 / kemanman / 243 浏览

最近,兔兔身边的朋友总是跟兔兔抱怨,昨晚又没睡好。

失眠睡不好的痛苦有多难受相信许多小伙伴都深有体会,晚上睡不着,早上睡不醒似乎也已成了大部分人的常态。
都说,一日之计在于晨,没有一个好的睡眠质量,如何能保证第二天正常的工作和学习呢?
兔兔发现了一款免费的助眠App,也许可以帮到你哦。


小梦睡眠(app)


小梦睡眠,是一款专注于减压放松、助眠的手机App。
软件主打正念冥想、潮汐白噪音助眠,旨在缓解用户的失眠焦虑,培养良好的睡眠习惯,并提供针对性的睡眠方案。
App内的功能非常多样,首页上有多种助眠、释放压力的训练方法。
3分钟即刻入睡、10分钟压力释放、高效均衡呼吸法、海军快速入眠特训等,每个方法都有特定的教程页面,只需跟着操作即可。

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这里还有许多舒眠课程和助眠音乐可供选择。
失眠、压力大的时候可以听听专业老师的指导,同时多种助眠音乐的选择也可以快速舒缓心绪,进入睡眠。

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睡眠App里当然少不了白噪音,在首页的最下面,有多个分类的白噪音可供选择。
水、动物、自然、ASMR、旋律、婴儿、城市、白噪声、科幻,无论是学习还是睡觉都可以用上。


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除此之外,App内还有专门的AI睡眠教练为你的睡眠质量保驾护航。

通过科学的训练方法为你的睡眠问题制定每日可行的计划,睡眠工具里有睡眠日记、睡眠测评、个性化睡眠、安睡准备、安心记事本等功能。

睡眠教练会根据你的记录为你推荐合适的睡眠时间作息,并通一系列的训练帮你重塑良好的作息时间和睡眠习惯。


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App内功能多,且所有功能完全免费使用,没有任何广告打扰,界面也很干净清新。

另外,这款App还同时支持安卓和苹果系统哦,这么良心好用的App,兔兔必须强烈安利给大家!
兔兔已经找好小梦睡眠App的下载链接了,IOS版的小伙伴直接在AppStore上搜索下载即可。


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为什么是奥兔兔

为什么是奥兔兔呢?其实完全是因为我们叫奥兔兔啦....本来是想成为奥兔曼的,奈何资金不允许,兔兔也就很好啦!!。◕‿◕。
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